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この商品の説明
目次
1 のどのこと、肺のこときちんと知っていますか?(がんより脳卒中より怖いのは肺炎です;肺炎での死亡は70代から急増します;のどは1つで3つの働きをする大切な器官 ほか);2 飲み込み力と呼吸力アップ!のどトレ&呼吸筋トレ(カラ嚥下運動;嚥下おでこ体操;あご持ち上げ体操 ほか);3 肺炎を防ぐための生活習慣!どっちが正しい、どうすればいい?(息を吸う→食べる→飲み込む→息を吐く!のパターンとリズムを保つ!;むせない食事のルールは?―なめらかな固形物から食べる;食べるときの正しい姿勢は?―姿勢を正し、軽くうつむく ほか);巻末特集 風邪、インフルエンザ…、肺の病気で死なないために(マスクを正しく有効活用するために)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:宝島社
- ISBN-10:4299013972
- ISBN-13:9784299013972
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