中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ
- “糖質ちょいオフ”で今すぐできる！
- 著者： 栗原毅
- 書籍
- 出版社：河出書房新社
- 発売日： 2018年1月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 栗原毅
目次
はじめに 命に関わる病気のもと、中性脂肪をみるみる減らして快適に;第1章 糖質ちょいオフで中性脂肪は下がる!(まずは小さなことからでOK。一歩踏み出せば、2カ月で成果が表れる;中性脂肪を落とすには糖質を減らすことが一番 ほか);第2章 食べ方の小さな工夫で中性脂肪を下げる(自分が肥満かどうか、簡単な計算で確かめてみよう;血液中に中性脂肪と糖質が増えると体はどんどん老化していく ほか);第3章 かんたんエクササイズで脂肪肝を退治する(肝臓の中性脂肪が30％を超えると脂肪肝に;肝臓の3つの重要な働きは、代謝・解毒・胆汁の生成 ほか);第4章 生活習慣病予防のために知っておきたいこと(日本人の4人に1人。脂肪肝は国民病だ;肥満はすべての生活習慣病の元凶 ほか);「はじめに」のテストの答えと解説
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:河出書房新社
- ISBN-10:430928664X
- ISBN-13:9784309286648
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