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この商品の説明
目次
第1章 体質診断―元気になれるごはんを知るには まず自分の身体を知ることから;第2章 薬膳食材―スーパーで買える食材も薬膳食材に早変わり;第3章 季節の薬膳―種類の多い野菜は旬で使い分けてブレない元気を;第4章 メンタルの薬膳―こころが不安定になると回復したくて欲しくなる“味”がある;第5章 お母さんが家庭の食医に―食事で家族の身体と心を守ります
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:河出書房新社
- ISBN-10:4309288774
- ISBN-13:9784309288772
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