自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック
- 自分らしい幸せと出会うために
- 著者： 手塚千砂子
- 書籍
- 出版社：学陽書房
- 発売日： 2005年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 手塚千砂子
目次
１ 自分をほめるワーク―まず、自分のよさをじっくり引き出す（内面的なことをほめる；行動や働きをほめる ほか）；２ 自分を愛するワーク―心の底から自分を大切にする（ほめ言葉を使ってほめる；ほかの人と自分を比較しない ほか）；３ 自分を許すワーク―マイナスの自分もやさしく受け入れる（責めている自分に気づく；プラスの言葉に言い直す ほか）；４ もっと自分を愛するためのオプション・ワーク（光のイメージ・腹式呼吸；身体に感謝とやさしい言葉を伝えるフィーリング・トレーニング ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:学陽書房
- ISBN-10:4313860169
- ISBN-13:9784313860162
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