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腸もみクッションダイエット

背中のツボ押しで腸を整える
著者: 柳本真弓  
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書籍 
出版社:光文社
発売日: 2014年11月
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  • 価格(税込):1,836円

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この商品の説明

ツボ押しで腸を刺激すれば体全体の調子が整い体型にも変化が!

著者/アーティスト

著者: 柳本真弓

目次

How to use 腸もみクッションの使い方;腸もみクッションの魅力4;腸もみクッションが効く理由1―腸はいろいろな役割を担う最も重要な臓器;腸もみクッションが効く理由2―背中には腸を整えるツボがいっぱい;腸もみクッションが効く理由3―突起付きクッションがツボを刺激!腸を整える;腸が整うと、こんなにイイことが!;まずはココから始めよう!腸もみクッションの基本のき;腸もみクッションは「いつ?どのくらい?」使うと効果的?;腸もみクッションを使ってはいけないとき;こんな食生活は腸の“劣化”のもと;腸の調子がよくなるだけで、体すっきり、心も安定してくる;TEST 今のあなたの体の調子をチェック!―腸のタイプと解決法がわかる;さらに効く!腸もみクッションで座りながら簡単エクササイズ;さらに効く!腸もみクッションで立ちながら簡単エクササイズ;さらに効く!腸もみクッションで太もも簡単エクササイズ;番外編1 頭痛・肩こり・腰痛…体の不調に効くツボ;番外編2 腸もみクッションが手元にないときに腸を整えるツボ;番外編3 手やタオルを使って温め効果で腸を整える;腸もみクッション使用上のご注意

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:32p
  • 大きさ:26×22cm
  • 出版社:光文社
  • ISBN-10:4334978002
  • ISBN-13:9784334978006

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