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美と健康のつくりおきファイトレシピ

野菜とフルーツの力が体を変える
監修: 宮澤陽夫   監修: 牛尾理恵  
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書籍 
出版社:光文社
発売日: 2017年9月
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  • 価格(税込):1,512円

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この商品の説明

ダイエットに!アンチエイジングに!LAセレブも注目する野菜とフルーツの力を引き出すレシピ。全品に、ひと目でわかる野菜のバランスアイコンつき。

著者/アーティスト

監修: 宮澤陽夫監修: 牛尾理恵

目次

1 ファイトケミカルスの魅力(私たちの体とファイトケミカルス;5カラーで一目瞭然!植物の栄養素をバランスよく摂取しよう;きれいな人のファイトケミカルスライフ ほか);2 つくりおきで、いつでもファイトケミカルスごはん(赤のファイトケミカルス;黄・オレンジのファイトケミカルス;緑のファイトケミカルス ほか);3 5カラーでわかるファイトケミカルス食材バイブル(Red;Yellow&Orange;Green ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:79p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:光文社
  • ISBN-10:4334979521
  • ISBN-13:9784334979522

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