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心も体もラク〜になる 宇宙一ゆる〜いヨガ

頑張るヨガは続かない!
著者: PICO  
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書籍 
出版社:光文社
発売日: 2018年1月
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  • 価格(税込):1,296円

この商品の説明

体の硬さは関係ない!難しいポーズはゼロ!!心も魂も解放される!!!―これが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です!

著者/アーティスト

著者: PICO

目次

PICOの宇宙一ゆる~いヨガの3つの“だいじょうぶ”;呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ;からだが硬くても、だいじょうぶ;できなくても、だいじょうぶ;ゆるぴこヨガの進め方;そもそもヨガって何?;ヨガの発祥と歴史;ゆるぴこヨガ本書の使い方;ゆるぴこヨガ41のポーズ;宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:光文社
  • ISBN-10:4334979726
  • ISBN-13:9784334979720

ユーザーレビュー

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