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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
VERY BOOKS
作品情報
くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング

VERY BOOKS
著者: 村田友美子  
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書籍 
出版社:光文社
発売日: 2018年4月
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  • 価格(税込):1,512円

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この商品の説明

VERYモデル&スタッフも実践するメソッドを集約!

著者/アーティスト

著者: 村田友美子

目次

1 トレーニングを始める前に(「ゆがんでいるから、太るんです」;「痩せたいなら、ほぐし7割、筋トレ3割」);2 今すぐできる、くびれトレーニング実践編(「くびれたいなら、まず、すき間を作って!」;「寝ても覚めても膣をしめよ!」 ほか);3 日常は、ながらトレーニングにあふれている(「膣をしめながら、生活しながら、もう1トレーニング」;「もっとくびれるためには、お尻も鍛えよ!」 ほか);4 普通の主婦からトレーナーへ くびれ母ちゃんの、子育てと夢

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:94p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:光文社
  • ISBN-10:4334979998
  • ISBN-13:9784334979997

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