この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 村崎光邦
目次
1章 うつ病にかかりやすい人の特徴(責任感が強く、仕事熱心で几帳面;精神的にタフだと自認している ほか);2章 うつ病を正しく知れば“心のカゼ”はひかない(憂うつな気分や心の沈みは、人間誰しも感じるもの;うつ病もふつうの病気。あれこれ悩まず、病院に行ってみる ほか);3章 うつ病を予防する“心のうがい法”(見方を変えるだけで、マイナスのものもプラスになる;強い不安感には、強い“思い込み”が効く ほか);4章 もし、“うつ病”になってしまっても大丈夫!(体験記「私は、こうしてうつ病を克服しました」;うつ病治療は、開放的な大学病院か総合病院の精神科が安心 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:214p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ごま書房新社
- ISBN-10:4341081985
- ISBN-13:9784341081980
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