この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 田中旨夫
目次
第1章 老い知らずになる体の整え方(健康のコツはシンプルな習慣にある;規則正しい生活は長寿の秘訣 ほか);第2章 なぜ病気のほうから逃げていくのか?(毎日15種類以上の野菜をとる;粗食をしない ほか);第3章 “やめる”だけで体が若返る習慣(「体に悪い習慣」を「よい習慣」に変える;長寿の人には共通するものがある ほか);第4章 常に上機嫌でいられる心の整え方(ゆとりのある生活は命取りになる;体の若さは気の持ちようで大きく変わる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:171p
- 大きさ:18cm
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344028465
- ISBN-13:9784344028463
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