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| 大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だったんです！ いつでもラクラク２ｋｇ痩せできる、ダイエットの新常識２４ 「食べる量を減らせば痩せるはず！」 「炭水化物抜きダイエットがやっぱりいいんじゃない？」 「甘いものはとにかく太る！」 これ、実は全部間違いなんです。では、どうすれば確実に痩せて、しかもきれいな体型になれるのか。 そのために必要なノウハウがぎっちりと入っているのが本書です。 ●１２時前にランチを食べる。 ●食間を５時間あけて、３回おしっこをする。 まずはこれだけでも試してみて下さい。身体のリズムが整い、軽くなってくることが分かると思います。 ２週間続ければ、２ｋｇ程度はらくらく痩せられる！しかも気になっていた部分太りも解消される！ どんな年代の人でも体重体型が美しく整うメソッドです。 ※2017年3月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 蓮水カノン
目次
第1章 12時前までにランチを食べるとなぜ痩せる?(ちょこちょこ食べが痩せないのは食間が短いから;食べないダイエットは、下半身太りを生む! ほか);第2章 ダイエッ成功の11の新常識(ダイエットは、まずは2週間と決める;太るときは2kgずつの階段太り。痩せるときも2kgずつ! ほか);第3章 イベント太りを食い止める新習慣(「イベント=太りやすい」を自覚すれば太らない;週末太りも、12時前ランチなら大丈夫 ほか);第4章 12時前ランチQ＆A(12時前にランチをとるのがどうしても無理な場合は?;2週間頑張ったのですが、効果がわかりません。 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８３ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344030915
- ISBN-13:9784344030916
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