1日1分 図解 腰痛は99％完治する
- もう我慢する必要はありません！
- 著者： 酒井慎太郎
- 書籍
- 出版社：幻冬舎
- 発売日： 2018年10月
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- 価格（税込）：660円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 酒井慎太郎
目次
1 なぜ腰の痛みがおこるのか?(人は関節が動くからこそ活動できる;関節のひっかかりを解消すれば痛みは消える ほか);2 腰痛は99％完治する(痛みの根本原因は腰椎ではなく仙腸関節にあった;“前かがみが痛いタイプ”と“後ろに反ると痛いタイプ” ほか);3 腰痛はセルフケアで十分治せる!(1日1分から腰痛ケアのいちばんの基本―仙腸関節テニスボール矯正;1日1分から背骨の柔軟性を回復させる―胸腰椎移行部のテニスボール矯正;1日1分から肩や背中がこる人にもおすすめ―肩甲骨のテニスボール矯正;腰椎の健康キープの定番体操―オットセイ体操 ほか);4 Q＆A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344033701
- ISBN-13:9784344033702
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