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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 酒井慎太郎
目次
1 『関節包内矯正』とは?(人は関節が動くからこそ活動できる;関節のひっかかりを解消すれば痛みは消える;いちばんのポイントは骨盤の仙腸関節 ほか);2 ひざ痛は99%完治する(ひざには体重の3~8倍の重みがかかっている;長年の運動不足によってひざの内側の筋肉が衰える;変形性ひざ関節症の5段階プロセス ほか);3 ひざ痛はセルフケアで十分治せる!(1日1分から腰痛ケアのいちばんの基本 仙腸関節テニスボール矯正;1日1分から背骨の柔軟性を回復させる 胸腰椎移行部のテニスボール矯正;股関節の症状をスッキリ解消!股関節テニスボール矯正 ほか);4 Q&A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:108p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344035224
- ISBN-13:9784344035225
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