図解!わかればできる アンチエイジングとメタボ・生活習慣病対策
- 著者: 影山広行
- 書籍
- 出版社:幻冬舎
- 発売日: 2017年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 影山広行
目次
第1章 アンチエイジング 老化の仕組みを知って、若い体を保つ;第2章 糖質制限がアンチエイジングの基本 アンチエイジング、ダイエット、病気の予防の大原則;第3章 血管のアンチエイジングと高血圧対策 若々しい血管を保つ;第4章 定期健診の数値を読み解いて、自分に適した健康法を取り入れる;第5章 運動の重要性 長期的なアンチエイジングの実現のために;第6章 健康の仕組みを知れば過度な我慢も節制も必要ない
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:171p
- 大きさ:18cm
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344914163
- ISBN-13:9784344914162
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