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| 怒り、恨みは手放せる。強く、自由に、幸福に生きるヒント。「ゆるせない！」――そんなときは、こう考えてみる。 「この仕打ちは一生忘れられない」「納得がいかない」「腹が立って仕方ない」――など、誰の人生にも「ゆるせないこと」が起こる。その奥底にある憎しみや怒りの感情は、手放さないと、どんどん増幅してあなたをむしばんでいく。ゆるすことは確かに難しい。それでも「怒っても自分が苦しくなるだけ」「ゆるせない事実そのものは忘れなくてよい」「すべては神様がくれた気づきのチャンス」などと考えることで、気持ちを前向きに転換できる。マイナスの感情から自分を解放し、幸せになる第一歩を踏み出すための書。 〇事実は否定しなくていい。ただ、感情をコントロールする。 〇怒ってもいいことはない、と気づく。 〇イライラするものに近づかない。 〇今日だけは怒っていい、と決める。 ※2012年7月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 植西聰
目次
第1章 ゆるせないのはなぜか?;第2章 身近な人をゆるす;第3章 他人をゆるす;第4章 心を平和にする考え方;第5章 自分自身をゆるす;第6章 心をプラスにする生活習慣;第7章 それでもゆるせないとき
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:幻冬舎
- ISBN-10:4344982673
- ISBN-13:9784344982673
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