自分でつくる筋力トレーニングプログラム からだ読本シリーズ
- 著者： 有賀誠司
- 書籍
- 出版社：山海堂
- 発売日： 2004年2月
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- 価格（税込）：1,980円
- Vポイント：9pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 有賀誠司
目次
プロローグ 体験！トレーニングプログラムはこうして作る；第１章 プログラム作成にあたって；第２章 筋力トレーニングの流れ；第３章 プログラム作成のための基礎知識；第４章 スポーツ選手の年齢に応じたプログラム例；第５章 スポーツ動作と競技に応じた専門的エクササイズ；第６章 ケース別・プログラム作成アドバイス；第７章 エクササイズリスト；付録
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:山海堂
- ISBN-10:4381104994
- ISBN-13:9784381104991
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