ダンベル先生のミサイル栄養おやつ健康法
- 家族みんなの筋肉と骨を強化する
- 著者： 鈴木正成
- 書籍
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日： 2005年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,047円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鈴木正成
目次
第１章 食べ方で栄養素の体内での使われ方が変わる―栄養補給はタイミングが大切（平均寿命と健康寿命は同じではない；芯が強いこと、それが丈夫なからだ ほか）；第２章 筋肉と骨に確実にたんぱく質を供給する―理想のミサイル栄養でからだづくり（たんぱく質をピンポイントで筋肉と骨に補給；１日３回の食事は内臓のためにある ほか）；第３章 たんぱく質たっぷり！―理想のミサイル栄養おやつレシピ集（カッテージチーズのふわふわアイス；お麩のスイートきな粉クラッカー ほか）；第４章 ミサイル栄養と二人三脚でからだを強化！―今日から始めるダンベル体操（ダンベル体操は最適なからだづくり運動；ダンベル体操は筋肉量を増やし、代謝力を高める ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦と生活社
- ISBN-10:4391130661
- ISBN-13:9784391130669
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