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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
プラチナBOOKS
作品情報
生で食べる

生で食べる

太らない体になる「ロー・フード」酵素ダイエット
プラチナBOOKS
著者: 吉川珠美  
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書籍 
出版社:主婦と生活社
発売日: 2008年5月
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  • 価格(税込):1,047円

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この商品の説明

ダイエットと美容に効く、「48℃以下」のルール。約48℃以下という低温で調理された食材たちは、その酵素が破壊されることなく体内へととり込まれる―もはや栄養学の新常識。だから、痩せる。美しくなる。生で食べれば体が変わります。

著者/アーティスト

著者: 吉川珠美

目次

1 ダイエットのメカニズム―ロー・フードには酵素がいっぱい!だから、痩せられるんです(ロー・フードって何?;酵素って何?;ロー・フードと酵素の密接な関係 ほか);2 本当に痩せたいのなら…体内で起こっているドラマをもっと知らなくちゃ!(体内サイクルを時間軸で考える;体内酵素の関係;驚異のチカラ 消化酵素 ほか);3 体が劇的に変わります―ロー・フード率30%アップを目指してまずは朝食から、ダイエットスタート!(朝の果物は金!;苦手な生野菜克服法;ほかにも見つけた!ロー・フードの簡単レシピ ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:175p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:主婦と生活社
  • ISBN-10:4391135922
  • ISBN-13:9784391135923

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