NHKためしてガッテン 健康食
- ダイエットに！生活習慣病の予防・改善に！
- 編者： ＮＨＫ科学・環境番組部
- 書籍
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日： 2013年11月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
| 既刊「ＮＨＫためしてガッテン病気にならない健康食の超基本」が新書判にリサイズされ新情報も加えて再登場。 ※2013年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
編者: ＮＨＫ科学・環境番組部
目次
第1章 ヘルシー食材で健康をキープ(ヨーグルト―毎日食べて腸を元気に!料理に使えばうまみもアップ;寒天―食べ続けると血圧も血糖値もコレステロール値も下がる! ほか);第2章 体の不調を食べて解消する(頭痛―頭痛日記と食の改善で痛みをかわして上手につきあう;胃痛―疲れた胃に刺激は禁物。胃液トラブルには消化のいいものを ほか);第3章 女性の健康をサポートする(骨粗しょう症―カルシウムの吸収率を高めるビタミンDとKも忘れずに;冷え性―たんぱく質とスパイシーな食事で体の中にある「発熱装置」に着火 ほか);第4章 “現代病”を食べて予防する(高血圧―減塩の味方は酸・カリウム・アルギン酸。血液サラサラ食材も脱・高血圧をサポート;糖尿病―食物繊維・牛乳・酸をプラスして血糖値の急上昇を抑える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:主婦と生活社
- ISBN-10:4391144468
- ISBN-13:9784391144468
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