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肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101<改訂新版>

慢性痛・万年こりを悪化させる前に!
監修: 佐藤正子   編者: 主婦と生活社  
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書籍 
出版社:主婦と生活社
発売日: 2014年4月
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  • 価格(税込):990円

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この商品の説明

慢性痛・万年こりを悪化させる前に!ツボ押し、マッサージ、ストレッチ、体操・運動、温熱生活…etc.痛みとり、こりほぐしのコツ!

著者/アーティスト

監修: 佐藤正子編者: 主婦と生活社

目次

1 たかがコリ、されどコリ。コリはなぜ起こる?(あなたの筋肉、疲れていませんか?;血行不良だと乳酸がたまっていく;体のゆがみもコリの原因となる;肩周辺の筋肉に広がる疲労の輪;これがあなたの肩コリの原因かも!;コリが原因で起こるつらい頭痛;緊張型頭痛を起こしやすいタイプ;腰の痛みはどこからやってくる?;現代人に腰痛が急増している理由);2 あなたのコリを解消&予防する101の方法(肩コリ;コリからくる頭痛;腰痛;職業別)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:主婦と生活社
  • ISBN-10:4391144735
  • ISBN-13:9784391144734

ユーザーレビュー

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