人生の99．9％の問題は、筋トレで解決できる！
- 著者： Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
- 書籍
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日： 2016年12月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
目次
1 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ(「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング;「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング;「ライバル(あいつ)に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング);2 メンタルが弱ったら、そく筋トレ(「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング;「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング;「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング);3 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ(「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング;「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング;スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。);4 ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ(1week―「食事」中心に、徐々に上げていけ;2～4weeks―筋トレ開始!ビビるな。楽しめ!;5～8weeks―結果は絶対に出る。信じろ!;タンパク質は正義だ。愛せ)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦と生活社
- ISBN-10:4391149826
- ISBN-13:9784391149821
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