本当は怖い肩こり
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祥伝社新書
- 著者: 遠藤健司 著者: 三原久範
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- 書籍
- 出版社:祥伝社
- 発売日: 2015年8月
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- 価格(税込):858円
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この商品の説明
目次
「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変!肩こりの裏に隠れた病気;第1章 そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから(筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり;骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり;神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり;ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり;重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり;その他の肩こりの要因);第2章 対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法(生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法;上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:219p
- 大きさ:17cm
- 出版社:祥伝社
- ISBN-10:439611432X
- ISBN-13:9784396114329
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