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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
祥伝社新書
作品情報
本当は怖い肩こり

本当は怖い肩こり

祥伝社新書
著者: 遠藤健司   著者: 三原久範  
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書籍 
出版社:祥伝社
発売日: 2015年8月
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  • 価格(税込):858円
  • Tポイント:3pt
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この商品の説明

一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法!

著者/アーティスト

著者: 遠藤健司著者: 三原久範

目次

「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変!肩こりの裏に隠れた病気;第1章 そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから(筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり;骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり;神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり;ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり;重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり;その他の肩こりの要因);第2章 対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法(生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法;上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:219p
  • 大きさ:17cm
  • 出版社:祥伝社
  • ISBN-10:439611432X
  • ISBN-13:9784396114329

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