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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
スポーツステップアップDVDシリーズ
作品情報
陸上短距離走パーフェクトマスター

陸上短距離走パーフェクトマスター

トップアスリートと学ぶ、速く走るためのトレーニング
スポーツステップアップDVDシリーズ
著者: 高野進  
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書籍 
出版社:新星出版社
発売日: 2008年10月
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  • 価格(税込):1,620円

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この商品の説明

東海大学で高野進が直接指導した北京五輪400mリレー銅メダリスト・塚原選手(第1走者)、末續選手(第2走者)の2人を育てた「速く走る」ためのトレーニングのすべてがここに凝縮。

著者/アーティスト

著者: 高野進

目次

1 短距離走の基本技能(「走り」のメカニズム;2種類のエネルギーを活かして効率のいい「走り」を実現する);2 基本技能習得ドリル(体幹バランス操作;四肢同調操作;踏み込み操作;挟み込み操作);3 トレーニングの実際(専門的ウォーミングアップ;加速走;トップスピード走;スピード持続走;技術ポイント走;パワーアップトレーニング);4 練習の応用(ハードルのトレーニング;ハードルの完成)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127,31p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:新星出版社
  • ISBN-10:4405086311
  • ISBN-13:9784405086319

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