こころとからだの毒出しレッスン帳
- あなたの内側が見えてくる２５のレッスン
- 著者： 蓮村誠
- 書籍
- 出版社：実業之日本社
- 発売日： 2014年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Tポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 蓮村誠
目次
第1章 アーユルヴェーダの基本レッスン(私たち、なんのために生きているの?;40代は「おばさん」にあらず!;これまで、今、そしてこれからの道すじを知ろう);第2章 こころの毒出しレッスン(こころが成長すると願いはすぐに叶う;こころが弱いと成長できない;強さの秘訣はこころのリラックス;「いい人」になろうとしてはいけない;幸せになるための「欲求」と「願望」;「幸福になる」と覚悟を決めよう);第3章 からだの毒出しレッスン―ライフスタイル編(充実した日々を過ごす3つのポイント;やってみよう!舌のおそうじ;やってみよう!オイルマッサージ;やってみよう!簡単リラックス瞑想法);第4章 からだの毒出しレッスン―食事編(「なにを食べるか」の前に大切なこと;毒を出す食事法)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:実業之日本社
- ISBN-10:4408215252
- ISBN-13:9784408215259
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