「ゴロ寝」2分ダイエット
- 下腹・脚ヤセに特に効く!
- 著者: 芦原紀昭
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- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2008年10月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 芦原紀昭
目次
1 1週間で3kg減!「ゴロ寝」2分ダイエットのうれしい効果(ラクしてヤセる!「ゴロ寝」2分ダイエットの5大メリット;ゴロゴロしているだけで、ヤセられる理由 ほか);2 今日からできる!2分でヤセる「ゴロ寝」基本体操(たったこれだけ!「ゴロ寝」基本体操の簡単ルール;「ゴロ寝」効果をもっと高める「簡易法」 ほか);3 気になる部分を狙い撃ち!パーツ別「ゴロ寝」ダイエット(お腹;お尻 ほか);4 もっと効果を出したい人、必見!一生太らないカラダに変わる毎日の習慣(「ゴロ寝」+αでヤセる!ヤセる!;会社で、居間で…寝ころばなくてもできる簡単体操 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:125p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413009770
- ISBN-13:9784413009775
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