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「ゴロ寝」2分ダイエット

下腹・脚ヤセに特に効く!
著者: 芦原紀昭  
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書籍 
出版社:青春出版社
発売日: 2008年10月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

簡単、朝晩、ベッド・布団の上でゴロゴロするだけ。即効、早い人は、3日目でうれしい変化を実感できる。リバウンドなし、太りにくいカラダに生まれ変わる。食べて寝るだけなのに強力、お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエット。

著者/アーティスト

著者: 芦原紀昭

目次

1 1週間で3kg減!「ゴロ寝」2分ダイエットのうれしい効果(ラクしてヤセる!「ゴロ寝」2分ダイエットの5大メリット;ゴロゴロしているだけで、ヤセられる理由 ほか);2 今日からできる!2分でヤセる「ゴロ寝」基本体操(たったこれだけ!「ゴロ寝」基本体操の簡単ルール;「ゴロ寝」効果をもっと高める「簡易法」 ほか);3 気になる部分を狙い撃ち!パーツ別「ゴロ寝」ダイエット(お腹;お尻 ほか);4 もっと効果を出したい人、必見!一生太らないカラダに変わる毎日の習慣(「ゴロ寝」+αでヤセる!ヤセる!;会社で、居間で…寝ころばなくてもできる簡単体操 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:125p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:青春出版社
  • ISBN-10:4413009770
  • ISBN-13:9784413009775

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