「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本
- ココロとカラダがすっきり変わるヒント
- 著者： 姫野友美
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2005年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 姫野友美
目次
１章 なぜ、休んでも疲れがとれないのか（あなたの「慢性疲労」度をチェックしてみましょう；“体”ではなく“脳”が疲れていませんか ほか）；２章 「ストレスの発散」が上手い人、下手な人の違い（「疲れのサイン」は、その人の弱いところに表れる；「やめたいのに、やめられない」心の習慣 ほか）；３章 “今までの気持ち”をラクにする魔法の習慣（疲れたときこそ、変われるチャンス；まず、「魔の言葉」を封印する ほか）；４章 ポジティブエネルギーをゆっくり貯めるヒント（忙しくても疲れがたまらない食生活のヒント；ココロが強くなるボディメイク法 ほか）；５章 “ココロとカラダ”がすっきりする幸せになるプログラム（２週間で「新しい自分」に生まれ変わる；ストレスをパワーの源に変えるヒント ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413035364
- ISBN-13:9784413035361
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