本、DVD、CD、ゲームの通販 【TSUTAYA オンラインショッピング】

Tポイントの確認
ショッピング登録・利用情報
お気に入りリスト
買い物かごを見る
  • HOME
  • 本/コミック
  • 雑誌
  • DVD/ブルーレイ
  • CD/音楽DVD
  • ゲーム
  • 文具・雑貨/グッズ
  • アニメ
  • R-18

頭のいいマラソン超入門

4時間台でラクに走りきる
青春新書
著者: 内山雅博  
Mail登録すると、関連商品の予約開始や発売の情報をお届け!!
書籍 
出版社:青春出版社
発売日: 2009年12月
mixiチェック

はじめてご利用で300円ギフト券もれなくプレゼント!

  • 価格(税込):842円

お届けの際のご注意
▼発送時期について

BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。

また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。

なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。


▼本・コミック価格改定に伴う価格表示について

原材料の価格高騰などに伴い、各出版社において価格の改定が行われております。

弊社では購入時に表示されているサイト表記価格が改定後の価格となるため本体表示価格と異なる商品がお届けされる場合がございます。返金などはいたしかねますので予めご了承ください。


なお、各商品の新価格、詳細については各出版社までお問い合せいただきますようお願いいたします。

この商品の説明

4時間台でラクに走りきれるということは、制限時間(一般的に5~7時間)を気にせず、好きなレースに出場できるということ。そして、最後まで歩かずに、文字通り「完走」できるということだ。本書では、忙しくてなかなか時間が取れない人でも4時間台で走れるようになるための、もっとも効率的な「頭」と「体」のトレーニングを紹介する。

著者/アーティスト

著者: 内山雅博

目次

1章 4時間台で完走するのが一番楽しい理由;2章 ランニングをより快適にする「三種の神器」;3章 すべてはランニングフォームから始まる;4章 4時間台をめざす基本的な体づくり;5章 4時間台でラクに走りきるトレーニング;6章 いざ、レースへ;7章 トレーニング中のトラブル解決法

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:173p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:青春出版社
  • ISBN-10:4413042573
  • ISBN-13:9784413042574

ユーザーレビュー

    頭のいいマラソン超入門へのレビューはまだ登録されていません。あなたが一番乗りのチャンス!