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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: デューク更家
目次
序章 歩くことで生まれ変わる；1章 難しいこと抜きで、まずは300歩！；2章 インナーマッスルが整うと、すべてが変わりだす；3章 脳と心が元気になるスイッチ；4章 呼吸と型で、動じない自分になる；5章 心身のバランス力で、さらに人生ステップアップ；6章 人を惹きつける“歩き方”がある；7章 だから、ウォーキングで人生が変わる；終章 人を幸せにするウォーキングを目指して
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８８ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413042611
- ISBN-13:9784413042611
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