脳から「うつ」が消える食事
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青春新書INTELLIGENCE
- 著者： 溝口徹
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2010年7月
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- 価格（税込）：900円
- Vポイント：4pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 溝口徹
目次
第1章 「うつ」の脳には栄養が足りない!(ダイエットで「うつ」になる人;うつな人に共通する4つの食傾向 ほか);第2章 「腸のトラブル」が「脳のトラブル」を招いていた!(いつ「うつ」になってもおかしくない現代人;『はじめ人間ギャートルズ』は何を食べていたか ほか);第3章 よかれと思っているその食べ方が危ない!(こんな「ストレス解消!」は逆効果;チョコレートを“気付け薬”にしていないか ほか);第4章 脳から「うつ」が消えていく食事(脳を元気にする3つの食べ方;サプリメントを選ぶときのチェックポイント ほか);第5章 「うつ」にならない食べ方・実践ヒント(「うつ」な人ほど食べることが大切;忙しい朝でもOK!の簡単レシピ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413042832
- ISBN-13:9784413042833
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