「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす
- 最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係
青春新書INTELLIGENCE - 著者: 溝口徹
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2017年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 溝口徹
目次
序章 体だけじゃなかった!「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす(そのイライラ、不安、疲れ…原因は「血糖値」!?;うつは「第4の糖尿病合併症」 ほか);第1章 血糖値の「高さ」より「前後差」が問題!ひそかに起こっている「血糖値スパイク」(医師のあいだでは問題視されていた「血糖値スパイク」;諸悪の根源は活性酸素 ほか);第2章 原因はストレスではなく血糖!「血糖値スパイク」が自律神経を乱す(「血糖値スパイク」の陰にある「インスリンスパイク」;自律神経の乱れは心まで乱す ほか);第3章 「糖化」というさらなる弊害 「血糖値スパイク」が心と体の老化を早める!(老化の陰にも「血糖値スパイク」が;「糖化」で使い物にならなくなるたんぱく質 ほか);第4章 最新栄養医学でわかった!「血糖値スパイク」を防ぐ食べ物、食べ方(糖質の本来の役割を考える;脂肪が人間をつくってきた ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:18cm
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413045149
- ISBN-13:9784413045148
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