薬は減らせる！
- いつもの薬が病気・老化を促進させていた
青春新書インテリジェンス - 著者： 宇多川久美子
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2019年8月
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- 価格（税込）：1,056円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宇多川久美子
目次
はじめに―「ムダな薬」はもういらない;第1章 今、飲んでいる薬は本当に必要か―薬を減らすたった1つの方法(「老化」を「病気」にすると薬が増える;血圧を下げることにもデメリットがある ほか);第2章 薬剤師だけが知っている薬の真実―病気は薬では治らない(老化を早めるだけじゃない!薬の大問題;薬を飲むその前に、自分でできること ほか);第3章 薬は減らせる!―運動と食事で「薬いらず」の身体をつくる(「薬漬け」の私を変えた健康習慣;「若い頃の自分」と同じレベルを目指さなくていい ほか);第4章 薬に頼らない「心の習慣」―身体の声を聞きながら生きる(「嗜好」と「思考」が病気をつくる;1日を「ありがとう」で終える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413045777
- ISBN-13:9784413045773
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