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「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本

その原因は心の弱さではなかった
青春文庫
著者: 吉田たかよし  
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書籍 
出版社:青春出版社
発売日: 2019年4月
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  • 価格(税込):745円

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この商品の説明

人を待たせる、期限を守れない、何でも後回し…。「よし!次からは絶対に先送りしない」と心に誓うのに、また繰り返してしまう…。これは、あなたの心が弱いせいではありません。脳に先送りしてしまう4つのクセがついているのが原因です。脳機能のタイプに合わせた11の対処法を身につければ、あなたは確実に変わります。

著者/アーティスト

著者: 吉田たかよし

目次

プロローグ 「先送りのクセ」は心の弱さではなかった!;1章 なぜ、あなたは先送りしてしまうのか?―“タイプ別”脳のしくみと対処法(先送りしてしまう人の脳のタイプ;タイプ1 つい後回しにする「めんどくさ脳」;タイプ2 完璧を目指してしまう「キチキチ脳」 ほか);2章 「先送りしない脳」に根本から変わるトレーニング―脳を強化する3つのメソッド(メソッド1 レコーディング法;メソッド2 コラム法;メソッド3 「3つのC」で脳を強化!);3章 あなたの悩みに効く脳の使い方―“症状別”10の処方箋(症状1 いつも待ち合わせ時刻に遅れそうになる→タイプ3;症状2 スッキリと起きられず、時間ギリギリまで寝てしまう→タイプ1・3;症状3 苦手意識が邪魔して、スタートが遅れる→タイプ4 ほか);エピローグ 本書の脳科学とメンタル医学のテクニックを実践して、夢を実現しよう!

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:185p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:青春出版社
  • ISBN-10:4413097211
  • ISBN-13:9784413097215

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