逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密
- タフな心をつくるメンタルトレーニング
青春文庫 - 著者： 岡本正善
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2019年11月
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- 価格（税込）：825円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡本正善
目次
序 「弱い自分」であなたはこんなに損をしている!;1 打たれ強い人と弱い人はここが違う―どんなことにぶつかっても、いかなる場面でも強くあるために(プレッシャーに勝つ人、つぶされる人;打たれ強い人は、土壇場でも「緊張」の使い方を知っている ほか);2 しばられていた心を今、解き放とう―過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか(過去の失敗、嫌な記憶にクヨクヨしてしまう;他人にどう見られているか、気になってしかたない ほか);3 タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」―「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す!実践的対処法(「打たれ強い心」になる六カ条;仕事編 ほか);4 真の強さをいかに持ち続けるか―逆境を生き抜く自分になるヒント(トレーニングの効果が実感できない理由;がんばり・完璧主義は、逆効果 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:441309736X
- ISBN-13:9784413097369
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