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きくち体操 CDブック

座ったままで体の不調が消える!
著者: 菊池和子  
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書籍 
出版社:青春出版社
発売日: 2012年4月
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  • 価格(税込):1,645円

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この商品の説明

痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる。体が変わる、生き方が変わる、100歳まで歩ける脚を育てる「いのちの体操」。「きくち体操」創始者菊池和子の特別レッスン55分。

著者/アーティスト

著者: 菊池和子

目次

第1章 「きくち体操」で体がラクになる理由;第2章 聴いて、動いて、体が変わる!「きくち体操」(脚に力をつける「きくち体操」;下半身の「きくち体操」;上半身の「きくち体操」);第3章 「きくち体操」の効果を高める4つのコツ;Q&A お答えします!「きくち体操」へのよくある質問;おわりに この体で生きていくために

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:77p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:青春出版社
  • ISBN-10:4413110625
  • ISBN-13:9784413110624

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