「ゆる薬膳。」はじめたらするっと5kgヤセました!
- 著者: 池田陽子
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2015年2月
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- 価格(税込):1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池田陽子
目次
運動不要!食事制限不要!「ゆる薬膳。」ダイエットでヤセるわけ;外食でもOK!忙しくても大丈夫!満腹すぎる「食べエクサ」メソッド;豆、キノコ、ナガイモ、青ジソ、サバ、黒きくらげ、海蘇類 7つの基本食材で「ヤセ体質」に!;シーズン別ダイエット法は違う!季節に合わせた「食べテク」で「一生ヤセっぱなし」;自分に合った食材でムダ肉狙い撃ち「体質別食べテク」でますますヤセる!;ヤセにくいときの処方箋(「アンチエイジング食べテク」で「老化でぶ」を撃退!;「タイプ別食べテク」ででぶの敵・便秘を改善)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:126p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413111354
- ISBN-13:9784413111355
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