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| いつもの食事にちょい足しで、腸がポカポカ温まる! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、 腸の冷えが原因かもしれない。 30年・4万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、 腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を、豊富な図版とともに紹介。 著者について 1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。 同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、 2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。 現在までに4万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、 地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている。 ※2017年1月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松生恒夫
目次
序章 ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!(健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中;このちょっとした違いで腸は冷えていく ほか);1章 便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸の冷え」が万病の元だった(あなたの腸の冷え度をチェック!;大腸と小腸は、こんなに役割が違う ほか);2章 その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる 「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い(「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く;その健康常識には要注意);3章 4万人の腸を診てきた実証!お腹から体を元気にする―「腸を温める」食べ物・食べ方(病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を;腸を温める食べ物 ほか);4章 ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる!「腸を温める」生活習慣(運動＆日常習慣で、腸を温め、元気にする;体を温めて、腸を動かすウォーキング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413112075
- ISBN-13:9784413112079
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