イヤな気持ちがスーッと消えていく ココロにいいこと事典
- 編者： 心地よい暮らしをつくる会
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2017年7月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 心地よい暮らしをつくる会
目次
序章(ココロってなんだろう?;「イヤな気持ち」がココロをつまらせる ほか);第1章 緊張をゆるめてリラックスする(窓を開けて風や光を入れる;雑音が開こえない耳をつくり、ぼんやりする ほか);第2章 ココロを喜ばせる(「今すぐ至福になれるリスト」をつくってみる;上を向いて大股で歩く ほか);第3章 カラダからココロを整える(足浴・手浴で、末端から全身を温める;「すっぴんの足」でいろんなところを歩いてみる ほか);第4章 考え方、言葉を味方にする(「ストレスはあってもいい」と思う;沈んだココロは「鏡」と「言葉」を使って変える ほか);第5章 人間関係の悩みを手放す(まずは自分との良好な関係を築く;イヤな気持ちを抱いたら、自分を見直す機会と考える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２８５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413112229
- ISBN-13:9784413112222
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