老けない血管になる腸内フローラの育て方
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青春新書PLAY BOOKS
- 著者： 池谷敏郎
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2016年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池谷敏郎
目次
1章 腸と血管が老化を決めています(腸内フローラって何ですか?;なんで最近よく聞くようになったの? ほか);2章 その“腸と血管”では老化が進みます(1)内臓脂肪(ぽっこりお腹は、見た目以上に血管と全身を老けさせる;肥満、高血糖、高血圧、脂質異常がそろうと突然死が近づく ほか);3章 その“腸と血管”では老化が進みます(2)動脈硬化(腸内環境がよくても血管がつまったらアウト;動脈硬化はどうやって起こる? ほか);4章 腸と血管が“より若返る食べ方”は、どっち?(管に“より良いチーズ”は?(1)ブルーチーズ(2)カマンベールチーズ;管に“より良い野菜のセット”は?(1)タマネギとブロッコリースプラウト(2)ゴボウとニンジン ほか);5章 “腸と血管”が若返る!池谷式エクササイズ(運動が腸内フローラと血管を変える!;NO(一酸化窒素)が血管を若返らせる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413210646
- ISBN-13:9784413210645
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