酵素で腸が若くなる
- 寿命は「酵素」が決めていた!
青春新書PLAY BOOKS - 著者: 鶴見隆史
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2017年10月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鶴見隆史
目次
第1章 病気にならないヒントは「腸」にある―寿命は酵素が決めていた!(「長生き」の理由はどこにある?;健康長寿の秘訣は酵素をムダづかいしないこと ほか);第2章 腸の若さは「酵素」がつくる!―健康から美容まで、驚きの酵素の効果(酵素は唯一の“生きている栄養素”;酵素がたっぷりとれる「ローフード」が人気 ほか);第3章 「酵素パワー」を引き出す方法があった!―酵素のムダづかいを防ぐヒント(薬は酵素の働きの邪魔をする;健康診断だけではわからない、血液からのSOSサイン ほか);第4章 腸が若くなる食べ物、食べ方―薬いらずの酵素栄養学・実践ルール(朝は生野菜や果物、昼は軽め、夜寝る前は食べない;野菜は全体の8~9割、生食を多めにする ほか);第5章 鶴見式酵素食レシピ&ファスティング―今日からはじめる酵素食生活(腸を元気にする!酵素たっぷりの食生活;発酵野菜…野菜の酵素力がアップする ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:187p
- 大きさ:18cm
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413210999
- ISBN-13:9784413210997
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