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この商品の説明
目次
はじめに―健康の秘訣は「血管」にあった!;序章 まずはこれだけ!1日1分!血圧が下がる血管ストレッチ;1章 高血圧の人は、血管がかなりお疲れです―血管は極限状態になるまで、黙って働きます;2章 誌上クリニック あなたの血管、診察します―「高血圧」「高血糖」「高コレステロール値」健康診断の数値はこう活かす;3章 高血圧がスーッと下がる血管ストレッチ―1日10秒からのかんたんエクササイズ;4章 血管が若返る!食事の新常識―血管が若い人は見た目も若い;5章 血管にやさしい心の習慣―ストレスをためずに、しなやかに生きるコツ;あとがきにかえて―血管が開けば、未来が拓く
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413211022
- ISBN-13:9784413211024
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