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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
青春新書プレイブックス
作品情報
体を悪くする やってはいけない食べ方

体を悪くする やってはいけない食べ方

青春新書プレイブックス
著者: 望月理恵子  
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書籍 
出版社:青春出版社
発売日: 2018年1月
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  • 価格(税込):1,100円
  • Tポイント:5pt
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この商品の説明

朝食に和食。野菜から先に食べる。食物繊維たっぷり。その食べ方、逆効果です!知らないと怖い真実が満載。

著者/アーティスト

著者: 望月理恵子

目次

第1章 健康に気をつけているつもりが逆効果!―やってはいけない!「食べ方」(朝食に和食は実はNG!洋食がおすすめの理由とは;「食物繊維たっぷり」で、肌がボロボロに! ほか);第2章 いつもの食べ方が、病気を招く!?―やってはいけない!「食習慣」(揚げ物をよく食べる人は、うつになりやすい;がんが4倍以上!年代ごとの「肉の食べ方」でここまで差がつく ほか);第3章 効果がないダイエット、害になるダイエット―やってはいけない!「ダイエット」(糖質制限を続けていたら、なんと体臭が…;ダイエットで糖尿病のリスクが上がる!? ほか);第4章 その食べ方は、見た目も体も老ける―やってはいけない!「アンチエイジング」(よく噛まないで食べる人は、老化が早い!;アマニ油やえごま油は、使い方を間違えると、かえって老化を促進する ほか);第5章 病気も健康もキッチンでつくられる―やってはいけない!「調理法」(つい捨てがちな、ねぎの青い部分にがん予防効果があった;野菜クズを捨てている人は、9割の栄養を捨てている!? ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:186p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:青春出版社
  • ISBN-10:4413211030
  • ISBN-13:9784413211031

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