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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森健次朗
目次
第1章 「没入状態」とはどんな状態なのか(没入状態に入ると、何が起こるか;「一点集中」と「全体集中」の違い ほか);第2章 「没入力」を高めるためのステップ(没入するための「心・体・技」ピラミッド;ステップ1 「心構え」を再セットする ほか);第3章 シーン別「深い集中」に戻る方法(心が乱されたとき、いかに集中に戻るか;作業中に“横やり”が入り、集中が途切れてしまったとき→手の「ホクロ」を、じっと見つめて一点集中 ほか);第4章 「没入力」で、自分軸の人生を取り戻す(与えられた命に「没入」して生きる;「自分軸」の人生を取り戻すために ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:222p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413232798
- ISBN-13:9784413232791
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