中高年のやさしい筋トレとストレッチ
- １日１０分！だれでもできる！
- 編者： 成美堂出版編集部
- 書籍
- 出版社：成美堂出版
- 発売日： 2003年11月
- Information
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- 価格（税込）：1,045円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 成美堂出版編集部
目次
１ ダンベル体操（基本コース；気になる部分集中コース）；２ アルファビクス（簡単コース；レベルアップコース）；３ 踏み台昇降運動（簡単コース；レベルアップコース）；４ ゆがみ治し体操（簡単コース；レベルアップコース）；５ ゆる体操（Ａコース；Ｂコース）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２６ｐ
- 大きさ:２１×１９ｃｍ
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:4415025099
- ISBN-13:9784415025094
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