〈おやつ〉ダイエット
- おやつを食べて－１０キロ！
Sasaeru文庫 - 著者： 小澤まや
- 書籍
- 出版社：成美堂出版
- 発売日： 2008年12月
- Information
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- 価格（税込）：576円
- Vポイント：2pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小澤まや
目次
第１章 おやつを毎日食べてもやせられる！；第２章 おやつダイエットスタート！ラクラク３日間プログラム；第３章 ズボラさんでも実践できるやせる朝ごはん法；第４章 外食をも味方につけるやせる昼ごはん法；第５章 おやつを毎日食べるためのやせる夜ごはん法；第６章 ダイエットの落とし穴！太りやすいスナック菓子・パンの食べ方；第７章 マネしてラクやせ！スリム美人の５つの生活習慣；第８章 週に１回でＯＫ！一生スリムでいられる７つのチェック；第９章 「おやつダイエット」上級編 これなら思いっきり食べてもＯＫ！；付録 めざせ１年で１０キロ減！「まやさん式おやつダイエットグラフ」
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２３ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:4415400973
- ISBN-13:9784415400976
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