この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高田明和
目次
1章 苦と楽を逆転する練習―順風満帆はかえって危ない;2章 明日を思わない練習―生きている「今」に集中する;3章 忘れる練習―忘れたい記憶だけを消す;4章 リラックスの練習―徳を積むと落ち着く;5章 人間関係の練習―恩の売買は両方アウト;6章 「ない」ことを楽しむ練習―空っぽの中には何でも入る;7章 健康の練習―薬を使わない生き方
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:4415402216
- ISBN-13:9784415402215
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