本、DVD、CD、ゲームの通販 【TSUTAYA オンラインショッピング】

Tポイントの確認
ショッピング登録・利用情報
お気に入りリスト
買い物かごを見る
  • HOME
  • 本/コミック
  • 雑誌
  • DVD/ブルーレイ
  • CD/音楽DVD
  • ゲーム
  • グッズ
  • アニメ
  • R-18

疲れとりストレッチ バレックス

著者: 竹田純   監修: 倉恒弘彦  
Mail登録すると、関連商品の予約開始や発売の情報をお届け!!
書籍 
出版社:世界文化社
発売日: 2017年10月
mixiチェック

はじめてご利用で300円ギフト券もれなくプレゼント!

  • 価格(税込):1,490円

この商品の説明

寝っころがりで副交感神経UP!!脳と体を同時にケア内臓を活性化。疲れた体がよみがえるストレッチ。

著者/アーティスト

著者: 竹田純監修: 倉恒弘彦

目次

1 毎日の日課をやらないと落ちつかないのは危険!―一番怖いのは、自覚していない疲れ;2 疲れず!弱らず!ため込まず!―疲れとり呼吸6秒バレックス;3 朝起きたら体が“だる重い”を解決―朝バレックス&夜バレックス;4 今日の疲れは、今日のうちに!!!―超回復バレックス;5 どんな時でも、疲れ知らずに!―疲れとりバレックスアラカルト;6 小さな疲れを“大きく”させない!―10秒チューニングバレックス;7 疲れた体はボディラインを直撃する!―くずれ知らずの体バレックス

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:95p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:世界文化社
  • ISBN-10:4418174265
  • ISBN-13:9784418174263

ユーザーレビュー

    疲れとりストレッチ バレックスへのレビューはまだ登録されていません。あなたが一番乗りのチャンス!