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この商品の説明
目次
序章 究極の脳活性マニュアル―RONI(ロニ)とは;第1章 ロニジョグとその方法(基本はリラックス＆リズム(Relax＆Rhythm);意図的な酸素補給(Oxygen) ほか);第2章 ロニジョグで心と体を健康にする(ネガティブ思考は脳活性の致命的なブレーキ!;脳内麻薬様物質の分泌促進でモチベーションアップ! ほか);第3章 ロニイメージをいろいろ応用してみよう(ダイエットと免疫力アップをイメージする;成功イメージで脳を活性化する ほか);第4章 脳活性の究極形―ロニ瞑想(ロニ瞑想(課題解決法で脳へ負荷をかける;セルフコーチングで脳み解消!) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:自由国民社
- ISBN-10:442611554X
- ISBN-13:9784426115548
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