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自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド

筋膜博士が教える決定版
著者: 竹井仁  
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書籍 
出版社:自由国民社
発売日: 2016年6月
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  • 価格(税込):1,512円

この商品の説明

カラダのあらゆる痛み・こりを根治!美容にも!「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開!あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!1冊でOK。

著者/アーティスト

著者: 竹井仁

目次

「筋膜」って何?;まずはウォーミングアップ;全身の筋膜リリース;ねこ背治し筋膜リリース;バストアップ筋膜リリース;ストレートネック治し筋膜リリース;首と肩まわりの筋膜リリース;顔の筋膜リリース;理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース;理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:205p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:自由国民社
  • ISBN-10:4426120861
  • ISBN-13:9784426120863

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