こじれたココロのほぐし方 1週間で心の軽さを実感できる
- 予約の取れないカウンセラーが、教える心のケア
- 著者： 根本裕幸
- 書籍
- 出版社：星雲社
- 発売日： 2014年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 根本裕幸
目次
第1章 あなたのココロ、こじれていませんか?(自分が嫌いになると、あらゆる悩みがつきまとう;しんどい人は、物ごとを「しんどく」見ている ほか);第2章 不安や心配がすーっと消える仕組みのつくり方(意識を「今」に向けると心に余裕が生まれる;自分でコントロールできれば、不安は起こらない ほか);第3章 ネガティブな感情に振り回されず、上手な付き合う方法(3歳児と接するように感情と付き合ってみよう;大人だって「ムカつく!」と声に出していい ほか);第4章 自信をつけて、なりたい自分になる方法(潜在意識は現状維持を望んでいる;素直に受け取ることが自信につながる ほか);第5章 毎日がもっとラクになるシンプルな習慣(「でも」「どうせ」「だって」をやめる;周りに合わせず、自分が食べたいものを注文する ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:星雲社
- ISBN-10:4434192809
- ISBN-13:9784434192807
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