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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 桜の花出版取材班
目次
第1章 睡眠があなたの寿命を決定する!;第2章 あなたもきっと慢性睡眠不足;第3章 睡眠不足は万病の元;第4章 「7時間睡眠」で1日のスケジュールを立ててみよう;第5章 今晩から少しずつ返済しよう;第6章 充分な睡眠にプラス最新研究でさらにパワーアップ!;体験談・快眠グッズ紹介
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２００ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:星雲社
- ISBN-10:4434236792
- ISBN-13:9784434236792
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